Pangasiusfilet mit Reis und Italienischem Gemüse

Name: Pangasiusfilet mit Reis und Italienischem Gemüse
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: 100 Gramm Reis; 300 Gramm Pangasiusfilet; 400 Gramm Italienisches Gemüse ((tiefgekühlt)); 5 Gramm Bratfett; 4 Gramm Zitronenpfeffer; 2 Gramm Salz

Pangasiusfilet mit Reis und Italienischem Gemüse – sehr lecker durch das Gemüse und dem Pangasiusfilet! Wir zeigen dir, wie man dieses Rezept zubereitet. So geht’s…

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Vorbereitungszeit 10

Zubereitungszeit 15

Gesamtzeit 25

Portionen 1 Portion

Zutaten

Hauptzutaten

100 Gramm Reis
300 Gramm Pangasiusfilet
400 Gramm Italienisches Gemüse (tiefgekühlt)
5 Gramm Bratfett

Gewürzen

4 Gramm Zitronenpfeffer
2 Gramm Salz

Anleitungen

Das Wasser zum Kochen bringen. Anschließend den Reis hinzugeben und gelegentlich umrühren.
Die tiefgekühlte Paprika aus der Verpackung nehmen und in einer Pfanne leicht andünsten.
Das Pangasiusfilet bei mittlerer Temperatur in Bratfett anbraten.
Nun ist das Pangasiusfilet mit Reis und Italienischem Gemüse fertig. Guten Appetit!

Notizen

Die empfohlenen Küchenhelfer für ein Pangasiusfilet mit Reis und Italienischem Gemüse sind:

Anzahl	Küchenhelfer	Unsere Empfehlung
1x	Kochtopf / Reiskocher	[sam id="3" codes="true"]
1x	Pfanne	[sam id="4" codes="true"]
1x	Schüssel	[sam id="8" codes="true"]

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