Mineralstoffe
Mineralstoffe (Nährsalze) sind für den menschlichen Körper unentbehrliche anorganische Verbindungen. Eine ausreichende Zufuhr von Mineralstoffen mit der täglichen Nahrung gewährleistet das normale Funktionieren unseres Organismus [...]
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Fitness-Themen im Kochlexikon
Low Carb-Ernährung
Low Carb-Ernährung - Definition Eine Low Carb Ernährung basiert auf der Reduzierung der Kohlenhydrate, um eine negative Kalorienbilanz zu erreichen. Das daraus resultierende Kaloriendefizit ist [...]
Whey Protein
Was ist Whey Protein? Whey Protein ist der englische Begriff des Molkeeiweißes und somit das meistgefragteste Nahrungsergänzungsmittel für Sportler. Es dient zu Ergänzung der Proteinaufnahme, [...]
Kalorienverbrauch
Wie viele Kalorien braucht der Körper? Die Frage des Kalorienverbrauchs kann man nicht pauschalisieren, da jeder Körper anders ist und jeder Mensch sich anders im [...]