Belegtes Fitness-Frühstücksbrötchen
Belegtes Fitness-Frühstücksbrötchen - das ideale gesunde Frühstück, wenn es schnell gehen muss. Wir zeigen dir, wie man dieses Rezept zubereitet. Los geht´s
Zutaten
- 1 Stück Ei
- 50 Gramm Putenbrust
- 25 Gramm Käse (light)
- 10 Gramm Margarine
- 3 Gramm Bratfett
- 1 Stück Vollkorndinkelbrötchen
Anleitungen
- Zuerst das Dinkelbrötchen in den Toaster geben.
- Dann das Bratfett in die Pfanne geben, kurz erhitzen und das Ei hinzugeben.
- Sobald das Dinkelbrötchen fertig ist, mit Margarine bestreichen und die Putenbrust rauflegen.
- Wenn das Ei fertig ist die Scheibe Käse auf das Ei legen, sodass diese schmilzt.
- Danach nur noch das fertige Ei auf die Putenbrust geben.
- Fertig ist das belegte Fitness-Frühstücksbrötchen. Guten Appetit!
Notizen
Die empfohlenen Küchenhelfer für ein belegtes Fitness-Frühstücksbrötchen sind:
| Anzahl | Küchenhelfer | Unsere Empfehlung |
| 1x | Pfanne | [sam id="4" codes="true"] |
| 1x | Messer | [sam id="5" codes="true"] |