Milchreis mit Proteinpulver und Magerquark
Milchreis mit Proteinpulver und Magerquark - die perfekte Süßspeise ohne jegliches Fett! Wir zeigen dir, wie man dieses Rezept zubereitet. Los geht´s ...
Zutaten
- 150 Gramm Reis
- 200 Gramm Magerquark
- 30 Gramm Proteinpulver (Cookies & Cream)
- 1 Stück Banane
- 1 Prise Zimt
Anleitungen
- Das Wasser in einen Topf oder Reiskocher geben und anschließend den Reis hinzugeben und gelegentlich umrühren.
- Währenddessen die Banane in dünne Scheiben schneiden.
- Sobald der Reis fertig gekocht ist, ihn mit Magerquark, Proteinpulver und den Bananenstücken vermengen.
- Nach Belieben mit Wasser verdünnen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
- Des Weiteren noch eine Prise Zimt hinübergeben.
- Fertig ist Milchreis mit Proteinpulver und Magerquark. Guten Appetit!
Notizen
Die empfohlenen Küchenhelfer für Milchreis mit Proteinpulver und Magerquark sind:
| Anzahl | Küchenhelfer | Unsere Empfehlung |
| 1x | Schneidbrett | [sam id="6" codes="true"] |
| 1x | Messer | [sam id="5" codes="true"] |
| 1x | Schüssel | [sam id="8" codes="true"] |
| 1x | Reiskocher | [sam id="3" codes="true"] |